Нога в обуви на платформе находится в неустойчивом положении, связка стопы все время в напряжении, и когда нога подворачивается, зачастую происходит разрыв связки.
Во избежание травмы в обуви на платформе следует внимательно выбирать колодку: она должна быть жесткой и фиксировать голеностопный сустав. Голенище сапог на платформе не должно быть свободным.
Обувь на платформе деформирует стопу
В обуви на платформе, как и в обуви на высоком каблуке, стопа находится в нефизиологичной позиции, так как создается перегрузка на ее переднюю, плюсневую зону. Эта зона стопы постепенно увеличивается в поперечном размере, пытаясь создать опору. Также из-за нагрузки в области большого пальца на стопе начинает расти косточка.
Свод стопы в обуви на платформе не амортизирует, постепенно становится плоским, что ведет к формированию плоскостопия.
Передняя часть стопы в обуви на платформе и на каблуке находится в сжатом положении, происходит сдавление сосудов – ишемия, в результате нога сильно устает.
Носить обувь на платформе можно не более 2 часов в сутки!
Идеальное время для покупки обуви – вечер, когда нога уже максимально отекла, увеличилась в размере.
Идеальный каблук должен иметь достаточно большую площадь опоры, не менее 2 квадратных сантиметров, а высота каблука не должна быть более 4 сантиметров.
В любую обувь следует вкладывать стельки с супинаторами. Супинатор будет удерживать свод стопы, и тогда нагрузка на стопу, особенно в обуви на платформе или на каблуке, будет уменьшена.
