Когда в вашей жизни появляется целлюлит, стоит забыть про чудеса. Только ежедневная трудоемкая работа над собой, поможет решить эту проблему. Никакие снижения потребления пищи и изнурительные диеты, не заменят физических упражнений, в большинстве случаях наоборот, именно резкие колебания массы тела являются причиной обострения целлюлита. Обретение красивой ровной кожи и изгнание из своей жизни этого безобразного монстра будет возможно лишь при комплексном воздействии на проблемные участки.
Правильное питание, разгрузочные дни – один из важнейших компонентов в нелегкой борьбе, со злейшим врагом красоты. Но правильное питание не значит диета, в прямом её понимании. Правильным питанием считается потребление лишь необходимого количества веществ. К тому же, правильно питание предусматривает некий сдвиг в рационе, в пользу легкоусваиваемых компонентов и исключение тех, что ведут к образованию жировых отложений и холестерина. Необходимо кушать как можно больше фруктов, всевозможных каш, пить зеленый чай или просто воду в больших количествах. А вот с сахаром, животным жиром( в больших количествах), крахмале, алкоголе, табаке и кофе, стоит ненадолго забыть, так как одни из них имеют свойство накапливаться в виде жиров, а другие воздействуют на обменные процессы, замедляя их. Придерживайтесь разгрузочных дней, которые отлично помогут похудеть.
Плоскостопие - это уплощение сводов стопы и полная потеря всех её рессорных функций. Стопа функционирует нормально как единый комплекс тогда, когда нагрузка, действующая на нее, полностью уравновешивается крепкими связками и мышцами. Если происходит ослабление мышечно-связочного аппарата, то начинает нарушаться нормальная форма - стопа оседает, становится плоской. В этом случае амортизирующую функцию при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя.
Нога в обуви на платформе находится в неустойчивом положении, связка стопы все время в напряжении, и когда нога подворачивается, зачастую происходит разрыв связки. Во избежание травмы в обуви на платформе следует внимательно выбирать колодку: она должна быть жесткой и фиксировать голеностопный сустав. Голенище сапог на платформе не должно быть свободным.
Современная женщина не мыслит себя без красивой обуви и в туфельках на высоких шпильках, чем привлекает ни только заинтересованные взоры мужчин, а порою и взгляды самих женщин! И, если на ней обувь на высоком каблуке, она чётко понимает, что при этом «держит» и осанку, и походку. Но каждый её шаг подобен движению эквилибриста, с показной легкостью идущего по натянутому канату — изящно и опасно.
Когда в вашей жизни появляется целлюлит, стоит забыть про чудеса. Только ежедневная трудоемкая работа над собой, поможет решить эту проблему. Никакие снижения потребления пищи и изнурительные диеты, не заменят физических упражнений, в большинстве случаях наоборот, именно резкие колебания массы тела являются причиной обострения целлюлита. Обретение красивой ровной кожи и изгнание из своей жизни этого безобразного монстра будет возможно лишь при комплексном воздействии на проблемные участки. 
Правильное питание, разгрузочные дни – один из важнейших компонентов в нелегкой борьбе, со злейшим врагом красоты. Но правильное питание не значит диета, в прямом её понимании. Правильным питанием считается потребление лишь необходимого количества веществ. К тому же, правильно питание предусматривает некий сдвиг в рационе, в пользу легкоусваиваемых компонентов и исключение тех, что ведут к образованию жировых отложений и холестерина. Необходимо кушать как можно больше фруктов, всевозможных каш, пить зеленый чай или просто воду в больших количествах. А вот с сахаром, животным жиром( в больших количествах), крахмале, алкоголе, табаке и кофе, стоит ненадолго забыть, так как одни из них имеют свойство накапливаться в виде жиров, а другие воздействуют на обменные процессы, замедляя их. Придерживайтесь разгрузочных дней, которые отлично помогут похудеть. 
Плоскостопие - это уплощение сводов стопы и полная потеря всех её рессорных функций. Стопа функционирует нормально как единый комплекс тогда, когда нагрузка, действующая на нее, полностью уравновешивается крепкими связками и мышцами. Если происходит ослабление мышечно-связочного аппарата, то начинает нарушаться нормальная форма - стопа оседает, становится плоской. В этом случае амортизирующую функцию при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя. 
Скелет – цельная система. Величина свода стопы не может не влиять на изгибы позвоночника. При плоской стопе изгибы позвоночника сглаживаются 
Нога в обуви на платформе находится в неустойчивом положении, связка стопы все время в напряжении, и когда нога подворачивается, зачастую происходит разрыв связки. Во избежание травмы в обуви на платформе следует внимательно выбирать колодку: она должна быть жесткой и фиксировать голеностопный сустав. Голенище сапог на платформе не должно быть свободным. 
Современная женщина не мыслит себя без красивой обуви и в туфельках на высоких шпильках, чем привлекает ни только заинтересованные взоры мужчин, а порою и взгляды самих женщин! И, если на ней обувь на высоком каблуке, она чётко понимает, что при этом «держит» и осанку, и походку. Но каждый её шаг подобен движению эквилибриста, с показной легкостью идущего по натянутому канату — изящно и опасно.