Люди всегда во все
времена искали средства, чтобы продлить свою молодость, жизнь…
Древний Египет. Жрецы советуют фараонам 2 раза в месяц
потеть, принимать рвотные и слабительные средства, выводящие яды из организма.
Египетские красавицы пользовались масками для омоложения
кожи лица, шеи, рук. Например Нефертити использовала такую маску
(1:1) оливковое масло и яблочный уксус, а так же пользовалась маслом тмина,
которое разглаживает морщины, делает кожу более упругой. На кожу лица она
ежедневно накладывала питательную маску из мякоти персиков.
Клеопатра такую : в мёд добавляется соль и накладывается
на лицо на 15-30 минут. Еще она регулярно принимала молочные ванны : растворив
небольшую чашечку меда в литре горячего молока, она эту смесь вливала в теплую
воду. Эффект от молочной ванны усиливался тем, что ее тело растирали после
ванны смесью морской соли со сливками.
Еще одна красотка
Поппея пользовалась рожью, сваренной в оливковом масле, чего только не
придумывали древние красавицы!
Римские императоры
оздоравливали себя в термальных банях, соляриях, гимнастических залах,
бассейнах.
Гиппократ и
Аристотель утверждали, что главное условие полноценной жизни и долголетия, это
тепло и влага.
Жена Нерона принимала ванны из теплого ослиного молока, а вот венгерская графиня
Батори – из крови, кто пишет, что животных, некоторые авторы сообщают, что
ванны она принимала из крови молодых девушек…
Жены уральских
богачей добавляли в ванны дорогостоящие эфирные масла, китайцы пили настойки из
пантов оленя и женьшеня для омолаживания организма.
В Европе, в средние
века модным было кровопускание и очищение желудка для поддержания молодости. В
общем, кто на что был горазд!
Что же
относится к тому, что отнимает у нас молодость и сокращает нашу жизнь?
По сведениям
современной статистики, главной причиной, отнимающей около 20 лет жизни , можно
считать повседневную нагрузку на мозг! Не интеллектуальную нагрузку, напротив!
К нагрузкам,
отнимающим у нас жизнь относятся болезни, переживания, неправильный образ
жизни, вот эти то нагрузки и вызывают преждевременное изнашивание организма!
Вторую причину,
отнимающую тоже не менее 20 лет жизни, в свое время указал И. И.
Мечников. Это самоотравление гнилостным содержимым толстого кишечника. Как это происходит?
С годами организм все
хуже справляется с выводом продуктов жизнедеятельности. В кишечнике, лимфе,
почках, печени, на стенках сосудов, в суставах все больше накапливается солей,
токсинов, шлаков, ядов.
И пожалуйста –
результат : остеохондроз, атеросклероз, камни в желчном пузыре и в почках,
запоры, язвы, опухоли, список можно продолжать до бесконечности, перечисляя
заболевания одолевающие человека с возрастом. Только зачем?..
Поговорим лучше о том, как дольше
уберечь свой организм от старения.
Еще в глубокой
древности люди применяли для омоложения растения семейства молодило,
которые своими уникальными возможностями стимулировали омоложение организма.
Вот растение очиток.
Его очень много видов, и все эти растения – и те, что растут дома в цветочных
горшках и те, что произрастают где нибудь на лугу , имеют лечебные качества.
В древности на Руси сок очитка использовали как «живую воду», которая
помогала очень быстро снять даже сильное утомление!
Слава очитка была так
велика, что его именовали русским женьшенем. К растениям семейства
молодило относятся: очиток большой, молодило русское, осот полевой, одуванчик,
заячья капуста, обычная капуста, щавель, алоэ, подорожник. А еще, (не
удивляйтесь!)укроп, фенхель, крапива, клевер и другие, в общей сложности около
100 растений!
В этих растениях, как
и в морской капусте, содержится много микроэлементов, а так же биогенные
стимуляторы, тонизирующие нервную систему и активизирующие обмен веществ. Их
можно употреблять сырыми, солить, или квасить.
Можно, конечно,
съедать после еды пару кусочков селедки, или две- три чайные ложки морской
капусты, но лучше, упомянутые выше травы квасить, как обычную капусту и
употреблять в пищу.
Для этого
нашинкованную зелень смешать с чайной ложкой соли и 0.5г дрожжей, сложить в
трехлитровую банку и выдержать в прохладном месте месяц. Такую заквашенную
зелень рекомендуется употреблять в пищу по столовой ложке до, или во время еды.
Для стимуляции
желудочного сока рекомендуется использовать острые приправы и горечи – перец, хрен, корицу, редьку, тмин,
кориандр, мяту, аджику и т. д.
Проросшие зерна
пшеницы, ячменя, кукурузы, ржи, овса тоже являются омолаживающими и
укрепляющими организм средствами. Для того, чтобы приготовить эти зерна, их следует промыть в холодной воде,
положить на тарелку, сверху накрыть влажной салфеткой. Через 12-24 часа
появятся ростки. Ростки должны быть не более1 мм. Принимать их по 50 гв день за
один прием. Эти чудодейственные проростки препятствуют преждевременному
старению, придают человеку бодрость, способствуют заживлению ран.
Австралийские
ученые выделили 10 видов продуктов питания, которые могут продлить жизнь
человека, по их мнению, лет на 30. И к числу этих продуктов они отнесли вполне
доступные каждому помидоры, картофель, свеклу, фасоль, шпинат, бананы, рыбу,
черный хлеб, нежирное молоко и растительное масло.
Омолаживающими
свойствами обладают и продукты пчеловодства, в частности пыльца. Этот
естественный концентрированный физиологически активный продукт питания содержит
белки, микроэлементы, жиры, углеводы, витамины, в общем все вещества , активно
влияющие на работоспособность. Пыльца повышает умственную и мышечную
активность, улучшает аппетит, что имеет огромное значение во время
выздоровления после болезни.
Профессор медицины из
Чикаго Майкл Ройзен советует ежедневно съедать 5 порций овощей и 3 фрукта. По
его мнению продукты продлевающие молодость следующие : шпинат, сваренная на
пару брокколи, отварные томаты, лук, клубника, папайя, консервированные лосось
и тунец, зеленый и черный чай, горох, фасоль, тыква, сладкий картофель, красный
и белый виноград, соевые продукты, обезжиренные молоко и йогурт, апельсиновый
сок.
Нужно есть, как можно
больше овощей, фруктов, цельного зерна и рыбы! В этих продуктах очень
много антиоксидантов (каратиноидов и флавонидов) и жирные кислоты
группы омега-3, поэтому они активно замедляют процессы старения,
борясь с ними изнутри, в отличие от косметических средств, которые
только маскируют признаки старения.
И еще советы
хозяйкам: не переваривать овощи! Ведь долгая варка разрушает
все питательные вещества, замедляющие процесс старения. Зеленые овощи варите до
той минуты, как они станут ярко- зелеными. Старайтесь, чтобы овощи всегда были
у вас под рукой, когда захочется перекусить!.
Летом с этим
проблемы не будет, а зимой купите пару пакетов замороженных овощей и держите их
в морозильной камере.
Антиоксидантным
эффектом и тонизирующими свойствами обладают так же пряности : эстрагон, розмарин, кориандр, мелисса,
пижма. А рута, лук и чеснок, к тому же, очищают кровь.
Известный
индийский ученый-диетолог Калпагам Полсаса считает, что лук, горчица,
гвоздика, имбирь, несколько веточек петрушки, сельдерея и кинзы, если есть
ежедневно можно защитить организм от рака и других опасных заболеваний. Свои
практические исследования он подкрепляет ссылками на древне-индийские
медицинские трактаты, в которых высоко ценились специи, приправы и пряности
для омоложения.
В результате
многолетних наблюдений этот ученый установил, что употребляя ежедневно в пищу
острых и пахучих приправ, кроме того, что снижается риск заболевания раком,
вещества, содержащие в них убивают болезнетворные микробы, снижают уровень сахара в крови и способствуют
прекрасному пищеварению.
Как вы думаете, стоит
прислушаться к мнению этих ученых?!
Думаю, что стоит,
точно так же, как нужно следовать советам наших предков в отношении лекарственных
трав и питания.
Хотите прожить дольше
и продолжительное время оставаться действительно молодым, а не просто
косметикой прикрывать следы возраста, измените свой рацион в пользу овощей, фруктов
и других полезных продуктов, которые сделают вас неотразимой и всегда молодой.
Все в ваших руках!
