MyEmp

Меню сайта
Яндекс.Директ
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Главная » Статьи » Идеальная фигура » Питание

Два секрета похудения от Инны Воловичевой
Не так давно в издательстве «Питер» вышла книга «Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов».

Издательство «Питер» любезно предоставило «Красивой и Успешной» несколько интересных отрывков из этой книги. И сегодня для вас – два секрета похудения от Инны Воловичевой!

Секрет 12. Найди свою точку кипения (худения)

У многих должен наступить момент, когда человек пони­мает: или я начну скидывать вес, или поставлю на себе крест! Больше так жить нельзя!

Бывает, что люди живут с лишним весом, мучаются, но изменить свой образ жизни и начать худеть не могут. А тут — как раз приглашение на встречу выпускников, и женщина осознает: невозможно в таком виде показать­ся людям, которые знали ее, когда она весила на 20 кг меньше.

Или встречаешь бывшего любимого, а он гово­рит тебе с радостной улыбкой: «Хорошего человека долж­но быть много!» Или дорогой муж вдруг начинает яростно улыбаться соседке по этажу, которая на 10 лет вас моложе и на 20 кг меньше весит.

Получается, что все его разгово­ры на тему «ты для меня всегда хороша, я тебя никогда не разлюблю» — абсолютное вранье. Печально, конечно, зато именно эта гадкая улыбка и становится вашей «точ­кой кипения».

Для меня «точкой кипения» стал рассказ хирурга о липо­сакции и предложение Михайловского оплатить мне эту процедуру.
 
5 февраля 2010 г. Села на диету!

Сегодня, через два дня после встречи с пластическим хирургом, села на жесткую диету. Утром — овсяная каша на воде без соли и сахара. Днем — вареные без соли овощи, мясо, рыба, морепродукты.

После шести не ем. На ночь — грейпфруты.

Пока держусь. Надеюсь добиться результата, очень хотелось бы обойтись без хирургического вмешательства. Я, если честно, та еще трусиха. Если после операции следует придерживаться принципов правильного питания, то почему бы сразу не сесть на диету?

Грудь самостоятельно не нарастить, да и нос без врача не переделать, а вот с жиром побороться можно и в одиночку. Операция — это дело серьезное. Здесь нужно хорошо взвесить все «за» и «против», чтобы не ошибиться…
 
 
Экономия денег

Я заметила, что, когда сижу на диете, трачу меньше денег на продукты. Сейчас, когда живу в городской квартире, это очень актуально, ведь здесь, в отличие от поляны, нас не снабжают продуктами бесплатно.

Пять дней назад сходила в магазин и купила: пачку овсянки «Экстра», 2 куриные грудки, килограмм креветок, килограмм свеклы, сметану, капусту, упаковку мороженого минтая, морковь, твердый сыр, пачку чая, 2 кг грейпфрутов. Потратила чуть больше 800 рублей. За 5 дней даже не все съела. Получается, на 800 рублей, сидя на диете, можно питаться неделю. Неплохо!

Раньше, когда деньги по вечерам тратились еще и на пиво с жареными куриными крылышками, шаурму с чипсами в кафе, за неделю у меня улетало больше 3 тысяч рублей, а иногда даже 5 тысяч! И все это, простите за откровенность, уходило в унитаз, да еще и откладывалось в виде новых запасов жира! Словом, лишний раз убедилась в том, что встала на правильный путь: худею, становлюсь красивой и… экономлю деньги!

Мой вам совет — не покупайте БАДы, пластыри, таблетки и чаи для похудения! От них, как правило, никакого толку, а если есть эффект, то временный. Бросаешь пить таблетки — опять набираешь вес. Достаточно просто меньше есть. А на спасенные от своего жадного желудка деньги вы через несколько месяцев сможете обновить гардероб — вам это непременно понадобится, когда вы похудеете.
 
Секрет 13. Меньше килограммов — больше денег

Хочу рассказать забавную историю. Один американский профессор решил провести эксперимент и разделил худе­ющих мужчин-добровольцев на две группы. Одна получала деньги за сброшенные килограммы, другая — нет.

К концу периода похудения в группе, зарабатывающей деньги, успе­ха добились почти все. А в группе, худеющей бесплатно, — только третья часть мужчин.

К сожалению, в нашем меркан­тильном мире деньги играют далеко не последнюю роль. Если вы хоть иногда считаете деньги, то посчитайте до того, как садиться на диету, сколько в месяц вы тратите на про­дукты. А потом определите, сколько сэкономили благодаря диете. Даже прекратив соблюдать диету, денег на продукты вы будете тратить гораздо меньше, чем раньше.

Отрывок книги »Секрет Инны Воловичевой.
Как я похудела на 40 килограммов» И.А. Воловичевой
был официально предоставлен издательством «Питер»
сайту http://www.sympaty.net/

Источник: http://www.sympaty.net





Просмотров: 1182 | Теги: как похудела, Психология похудания, Инна Воловичева, правильное питание, правильно худеть | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Block title
Google
DirectAdvert
Поиск по сайту


Copyright MyCorp © 2017