MyEmp

Меню сайта
Яндекс.Директ
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Главная » Статьи » Идеальная фигура » Фитнес и упражнения

Танцуем Зумба. Часть 2
Зумба – это комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки под ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских и африканских танцевальных мелодий. Основателем зумбы является профессиональный хореограф Альберто "Бето” Перес из Колумбии. Зумба очень быстро стала популярной не только у себя на родине, но достигла небывалого успеха в Америке и Европе. Наконец- то зумба появилась и в России!

Зумба – фитнес, который заставляет вас полюбить тренировки. В течение 1 – го часа можно не только сжечь калории, но и почувствовать прилив энергии и хорошего настроения. Программа очень динамичная и не позволяет передохнуть ни минуты и в то же время интуитивная: даже новички могут быстро сориентироваться и повторять движения за инструктором.
Давно установлено, что монотонные, однотипные и похожие друг на друга упражнения дают меньший суммарный эффект, чем ожидается. Всё дело в том, что скучные тренировки расслабляют и приводят к тому, что человек перестаёт контролировать правильность их выполнения. В случае с зумба-фитнесом для похудения скука и привыкание абсолютно исключены.

Преимущества зумба-фитнеса для похудения

Не стоит путать зумба-фитнес с популярным в Европе курсом Fitness Latina. И та и другая методика невероятно распространены, однако, между ними есть ряд существенных отличий.
 
Зумба-фитнес не требует специальной подготовки. Не секрет, что для того, чтобы танцевальные тренировки были эффективными, нужно не только верно выполнять движения, но и превратить их в безостановочный микс, путём использования танцевальных связок между па. Связки зумба-фитнеса невероятно просты – их сможет освоить любой новичок, а значит, придя на тренировку впервые, вы не почувствуете себя «чайником».
 
Одна из причин растущей популярности зумба-фитнеса в том, что эти занятия – не просто тренировки, они – эффективный способ отвлечься от рутинных забот. Подобные занятия трудно назвать тренировками, они больше напоминают весёлые вечеринки.
 
Практика зумба-фитнеса предполагает постоянное расширение базы движений. Находчивый тренер будет каждый раз показывать новое па – у вас не выйдет привыкнуть к программе.
 
Зумба-фитнес предполагает комплексное воздействие на организм: аэробное дыхание, силовые упражнения, тренировка растяжки и отличный психологический эффект сделают своё дело.

Нередко для того чтобы избавиться от лишнего веса и привести в порядок своё тело, мы изнуряем организм различными диетами для похудения, в то время как худеть, оказывается, можно не только просто, но и довольно весело!
Танец зумба
Танец зумба – потрясающее видео, которое можно смотре на нашем сайте бесплатно, и благодаря которому вы научитесь динамичным и зажигательным движениям. Разучив продемонстрированные движения можно использовать в качестве фитнеса, и худеть танцуя с удовольствием. Так же эти движения можно исполнять на любом танцполе, включив свою фантазию не боясь экспериментировать. Танец зумба поможет вам скинуть лишние калории, стать более гибкими и пластичными, приобрести большей уверенности в себе и привлекать восторженные взгляды окружающих.
Танец зумба – видео бесплатно, которое всегда можно смотреть и тренироваться на нашем сайте в онлайн режиме. Танцуйте для души и тела вместе с нами!
 
Уроки Зумба-фитнес
Советуем вам ознакомится с потрясающими уроками зумба фитнес, просмотрев которое, вы найдете для себя интересные и эффективные движения. Скучные фитнес программы можно разнообразить веселыми занятиями зумбой. Разучив гипнотические латинские, современные, уличные танцы вы заставите активно работать все свои мышцы одновременно сжигая калории и заряжая тело энергией. Вы научитесь танцевать не хуже других на ярких вечеринках в клубе! Уроки зумба фитнес – вы можете смотреть онлайн  на нашем сайте в любое удобное для вас время. Желаем вам приятных и веселых тренировок!
 
Зумба видео уроки онлайн
Представляем вам отличные видео уроки онлайн по Зумбе, благодаря которым вы научитесь красиво двигаться одновременно сжигая калории. Сегодня весь мир сходит с ума по зумбе. Это довольно простые ритмичные попурри из латиноамериканских, испанских и африканских мелодий и движений, которые совмещены с мелодией. У вас замечательная возможно занимать прямо у себя дома, не тратя время на поиски специализированных клубов. Вы можете занимать в любое удобное для вас время, тренироваться в любой удобной для вас одежде и в любом удобном для вас режиме. Зумба видео уроки онлайн — обучение, которое всегда можно смотреть на нашем интернет портале и абсолютно бесплатно. Достигайте желаемых результатов вместе с нами!
 
Зумба танец — видео онлайн для тех, кто хочет в короткий срок овладеть базовыми движениями фитнес-программы под названием Zumba. Эти гипнотические ритмы латинской музыки и простых танцевальных движений заставляют вас работать активно над всею группой мышц, одновременно сжигая калории. Занимаясь зумбой вы будете каждый раз заряжать свое тело новыми силами, новой энергией. Вы можете смотреть видео онлайн "Зумба танец" на нашем веб портале в любое удобное для вас время дня и ночи. Приятного обучения!
 
Зумба фитнес — видео онлайн, благодаря которому каждая девушка может научиться танцевать с пользой для себя. Зумба фитнес — это зажигательные танцы различных стилей, которые выполняются под ритмичную музыку. Все танцевальные упражнения способствуют похудению и коррекции фигуры. Даже танцуя зумбу в ночном клубе, вы будете сжигать калории. Попробуйте этот новый, легкий и веселый стиль танца, который обязательно вам понравится и станет вашим стилем жизни! Зумба фитнес — видео онлайн, которое могут смотреть и обучаться все пользователи сети интернет посетив наш уникальный сайт. Желаем хорошего настроения!
 
 

Источник: http://video-dance.ru





Просмотров: 4101 | Теги: Зумба – фитнес, похудеть быстро и легко, танцы зумба, зумба фитнес видео онлайн | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Block title
Google
DirectAdvert
Поиск по сайту


Copyright MyCorp © 2017